کاهش فشار خون
-
۳ نوشیدنی ساده برای کاهش فشار خون
نوشیدنیهای درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه میدارند.
-
آجیلی که به کاهش فشار خون کمک میکند
شاید فکر کنید تخمه کدو فقط یک خوراکی ساده برای دورهمیهاست اما این دانه کوچک توانایی شگفتانگیزی در تقویت بدن دارد.…
-
مواد غذایی موثر در کاهش فشار خون
متخصصان توصیه میکنند برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر را در اولویت قرار…
-
فواید یک میوه تابستانی؛ از بهبود بینایی تا کاهش التهاب
هلو سرشار از ترکیباتی است که میتواند در حمایت از سلامت قلب، بهبود گوارش، کاهش التهاب و حتی حفظ بینایی نقشی کلیدی ایفا …
-
گرمای شدید چه تأثیری بر سلامت انسان دارد؟
گرمتر شدن بدن باعث میشود رگهای خونی گشاد شوند و این وضعیت منجر به کاهش فشار خون میشود و قلب را مجبور میکند برای…
-
ماده ای مغذی که به کاهش فشار خون کمک میکند
محققان مادهای مغذی را شناسایی کردهاند که به کاهش فشار خون تنها در دو ساعت کمک میکند.
-
راهی خوشمزه برای کاهش فشار خون
پژوهشگران دانشگاه ساری بریتانیا در مطالعهای تازه نشان دادهاند که ترکیبات طبیعی موجود در چای و شکلات تلخ میتوانند به…
-
یافته محققان کانادایی: موز میتواند فشار خون را کاهش دهد
پژوهش جدیدی از دانشگاه واترلو نشان میدهد که مصرف موز و دیگر منابع دارای پتاسیم، نسبت به کاهش مصرف نمک میتواند تأثیر…
-
پیاده روی بعد از غذا خوردن باعث کاهش فشار خون میشود
پیادهروی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا میشود.
-
برای کاهش فشار خون این حرکات ساده در منزل انجام دهید
ورزش منظم فواید زیادی برای سلامتی دارد که نمیتوان آنها را دست کم گرفت.