کاهش فشار خون
-
کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش
تحقیقات جدید نشان میدهد که تنها پنج دقیقه ورزش در روز در کنار فعالیت معمول ممکن است فشار خون را بهحد محسوسی کاهش دهد.
-
مواد غذایی معجزه گر برای تنظیم و کاهش فشار خون
متخصصان تاکید دارند که انجام یک سری اقدامات و مصرف برخی از مواد غذایی در کنار دارو می تواند به کنترل بهتر و کاهش فشار…
-
علل سرگیجه و سیاهی رفتن چشمها
شاید برای شما هم پیش بیاید که چشمانتان سیاهی رود و یا جلوی چشمانتان تیره و تار شود. این حالت معمولا نشانهای است که…
-
این مواد غذایی فشار خون را کاهش میدهد
فشار خون بالا که به عنوان پرفشاری خون نیز شناخته میشود، وضعیتی است که در آن فشار نیروی خون به دیواره رگها بیش از حد…
-
۱۰ فایده گریه کردن
گریه کردن یک واکنش احساسی مفید در برابر ناملایمات و استرسها است که سطح استرس و اضطراب را در بدن تعدیل میکند و در…
-
یک روش موثر برای کاهش فشار خون
نتیجه آزمایشی جدید نشان میدهد افرادی که مقدار نمک مصرفیشان را با جایگزین نمک، کم کردند با کاهش قابل توجه ابتلا به…
-
کاهش فشار خون با نوشیدنی های داغ
نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنیهای مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این…
-
کدام پروبیوتیک فشار خون بالا را کاهش میدهد؟
فشار خون بالا، بیماری شایع پزشکی و عامل خطر کلیدی برای بیماری قلبی است که تقریبا نیمی از جمعیت بزرگسال جهان را تحت…
-
بدون باشگاه رفتن از سرطان و فشار خون جلوگیری کنید!
پژوهشگران در دو مطالعه جداگانه دریافتهاند که انجام تنها چند دقیقه فعالیت بدنی به صورت روزانه، آن هم بدون نیاز به…
-
۸ گیاه دارویی مفید برای کاهش فشار خون
مطالعات نشان دادهاند که برخی از گیاهان و ادویهها میتوانند سطح فشار خون را کاهش دهد، بنابراین ممکن است بخواهید این…