لاغری
-
خواص چای سفید از سلامت اعصاب و لاغری تا زیبایی پوست
میدانید که این چای خوشطعم میتواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود وضعیت پوست، سلامت قلب و حتی لاغری شود.
-
چرا با وجود ورزش لاغر نمیشویم؟
استادیار علوم ورزشی دانشگاه پیام نور فارس معتقد است که کاهش وزن یک معادله چند مجهولی است که تنها با در نظر گرفتن تمامی…
-
آیا با مکمل امگا ۳ میتوانیم لاغر شویم؟
به گفته یک کارشناس تغذیه، افراد چاق و با اضافه وزن بالا، نمیتوانند فقط با مصرف مکمل امگا۳ وزن کم کنند. امگا-۳ در کنار…
-
چاق هستید یا لاغر؟؛ نموداری برای بررسی قد و وزن متعادل
به طور خلاصه این شاخص میگوید که باید نسبتی بین وزن و قد وجود داشته باشد و اگر این نسبت به هم بخورد، شخص دچار لاغزی یا…
-
ادویه ای که قند خون را کنترل میکند و برای لاغری مفید است
میخک، این گیاه خوشعطر و پرخاصیت، تنها یک ادویه معمولی نیست. از تسکین درد دندان تا تقویت سیستم ایمنی و کنترل قند خون،…
-
تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن…
-
آب باعث لاغری میشود؟
۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده بنابراین آب یکی از نیازهای اساسی انسان برای بقا است. اما سوال اینجاست که آیا…
-
این خرما شما را لاغر میکند
خرمای دجلت نور یکی از بهترین انتخابها برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند. این خرما شیرینی ملایم و بافت…
-
خواص شگفت انگیز «رزماری» برای لاغری
رزماری، گیاه دارویی بهعنوان یک مکمل مهم در رژیم غذایی بوده که حاوی طیف گستردهای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن اس…
-
میخواهید با پیاده روی لاغر شوید؟
پیادهروی یک ورزش ایدهآل و مناسب تمام سنین است اما مزایایش چیست؟ روزانه چقدر راه برویم؟ بعد از چند روز نتایجش در بدن…