امگا ۳
-
آیا امگا-3 به رشد مو کمک میکند؟
شواهد در مورد تاثیر اسیدهای چرب امگا-3 بر سلامت مو محدود هستند. اما چند مطالعه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 به…
-
۵ مزیت فوقالعاده دانههای کتان برای سلامتی
بذر کتان بذرهای کوچک طلایی یا قهوه ای است که از گیاهان کتان به دست می آید. این دانه های ریز را می توان در اکثر فروشگاه…
-
۶ مزیت شگفتانگیز اسیدهای چرب امگا
یک بررسی نشان داد که افرادی که به طور منظم از غذاهای دریایی و اسیدهای چرب امگا ۳ مشتق از گیاهان استفاده می کنند، خطر…
-
بهترین رژیم غذایی برای زنان بالای 40 سال
بسیاری از زنان در سایه فعالیت های روزمره و رسیدگی به امور خانه و خانواده از رسیدگی به سلامتی خود غافل میشوند، اما همه…
-
درمان آلرژی پاییزی با ۹ روش طبیعی
اگر شما هم از آلرژیهای پاییزی رنج میبرید با ما در این مطلب همراه باشید. درمانهای طبیعی بسیاری برای مقابله با…
-
غذاهای دریایی حاوی مواد مغذی مفید برای مادران باردار و نوزادان
محققان عنوان میکنند اسیدهای چرب امگا3 موجود در مواد خوراکی نظیر ماهیهای چرب و دانه کتان علاوه بر حفظ سلامت قلب، برای…
-
امگا 3 سلامت رودهها را حفظ میکند
افرادی که از خوراکیهای سرشار از امگا 3 همچون ماهی و سیر مصرف میکنند از تنوع باکتریایی بیشتری در رودههای خود…
-
مصرف روغن ماهی در رشد نوزاد تاثیر دارد؟
بررسیهای نشان میدهند، مصرف مکملهای روغن ماهی در بارداری به میزان زیادی از افسردگی بعد از زایمان پیشگیری خواهد کرد.
-
نشانه های کمبود امگا 3 را بشناسید
چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار…
-
