اضطراب
-
اضطراب شدید آمریکا ناشی از ترس از دست دادن هژمونی
ایالات متحده معتقد است که موقعیت هژمونیک این کشور تحت تاثیر هجوم چین قرار گرفته و متزلزل شده، به این سبب ابزارهای…
-
فواید، عوارض جانبی و نحوه مصرف گیاه دم شیر
نام دیگر آن لونوروس کاردیاکا ، گیاه دم شیر می باشد، گیاهی دارویی از تیره نعناعیان است که برخلاف بقیه ی نعناها بوی…
-
تفاوت استرس و اضطراب و راههای درمان آنها
شاید در ظاهر تفاوت استرس و اضطراب به طور کامل معلوم نباشد و شما نیز مثل دیگران این دو کلمه را بهجای یکدیگر استفاده…
-
اضطراب اجتماعی و راه رهایی از اضطراب
اضطراب اجتماعی اختلالی فراتر از خجالتی بودن است که زندگی افراد را دشوار میکند اما با روش هایی مؤثر میتوان قبل از جدی…
-
چگونه استرسهای کوچک به کاهش استرس مزمن کمک میکنند؟
دوش آب یخ و سونا میتواند به کاهش استرسهای مزمن کمک کند.
-
اگر اضطراب دارید این خوراکیها سمی است!
بسیاری از افراد در سراسر جهان از اضطراب رنج میبرند، اما شاید اغلب آنان مطلع نباشند که در وضعیت اضطرابی به وجود آمده،…
-
اضطراب دارید؟ این نوشیدنیها و مواد غذایی را امتحان کنید
نتایج بررسیها نشان میدهد برخی غذاها و نوشیدنیها مانند میوهها و سبزیهای خام، گردو و شکلات تلخ میتواند به تقویت…
-
چرا بیحوصلگی خوب است؟
بهترین نکته در مورد پذیرش بیحوصلگی این است که لازم نیست کار خاصی انجام دهید. به فکر فعالیتهای منظم و برنامهریزیشده…
-
ویژگیهای اضطراب و عملکرد بالا
اگر عملکرد بالایی به همراه اضطراب همیشگی دارید، احتمالاً متوجه شده اید که این عامل شما را به سمت جلو سوق میدهد تا…
-
از صدای ضربه زدن روی اشیا تا گوش دادن به نجوا و زمزمه دیگران
نتایج جالب یک تحقیق درباره کاهش استرس و اضطراب
ضربه زدن آرام بر روی اشیا میتواند از شدت اضطراب افراد بکاهد.